راه هاي كنترل خشم نابجا در ديگران

ارائه شده از:کبری غلامی  کارشناس ارشد  روانشناسی

 

-         اگر فرد محرم باشد با لمس و نوازش كردن يا بغل كردن او می توان شدت خشم طرف مقابل را کاهش داد.

در مورد خشم و كنترل آن باید دقت کرد اولين چيزي كه بايد كنترل شود «زبان» است.

خشم در جنس زن ومرد متفاوت مي باشد همان طور كه اين دو تفاوت هاي رواني، جسمي و رفتاري و ... با هم دارند در زمينه ی كنترل خشم هم با يكديگر تفاوت هايي دارند.

زنان بيشتر به خشونت كلامي، فرياد زدن، غيبت كردن، قهر كردن، پشت گوش انداختن، زيراب زدن، كنايه و تكه پراني و ... متوسل مي شوند.

مردها بيشتر به پرخاشگري جسمي و فيزيكي مثل كتك زدن، پرتاب اشياء و وسايل، خودزني و ... روي مي آورند.