زن وزندگي دوباره

علائم ظاهري افراد خشمگين

ارائه شده از:کبری غلامی  کارشناس ارشد  روانشناسی

- ترشح هورمون آدرنالين و نوآدرنالين

- افزايش ضربان قلب و تپش قلب

- تغيير در چهره     

- گر گرفتگي                       

- گشاد شدن مردمك چشم  

- بالا رفتن فشار خون  

- لرزش دست ها

- سردرد    

- تسريع در تنفس     

- درد مفاصل   

- حات تهوع

- فشار خون بالا

ویژگی های روانی و رفتاری:

- رفتارهاي انفعالي- تهاجمي از خود نشان می دهد مثلاً دائماً عيب جو و متخاصم است

-ديگران را تحقير مي كند

-ايراد می گيرد

-مداومت كينه 

-تثبيت احساس حقارت و ذليلي

-اضطراب

-كاهش عزت نفس

-افسردگي

خصومت: معادل براءة و كفر به طاغوت و بغض و دشمني مي باشد. به زبان ساده تر یعني فکر و نگرشي كه در آن باعث دوست نداشتن ديگران و ارزيابي منفي از آنان براساس بايدها و ارزش هاي خاص مي گردد. خصومت را به صورت كامل در آيه 4 سوره ممتحنه مي توان ديد: قد كانت لكم اسوه حسنه في ابراهيم و ... . خصومت مثل خشم هم جنبه ی مثبت و هم جنبه ی منفي دارد. خصومت پيامبران از جمله ابراهيم و ديگر پيروانشان نمونه اي از خصومت مثبت و خصومت دشمنانشان از نوع منفي مي باشد. معني آيه بالا توضيح كاملي از آن است.

پرخاشگري: رفتارهايي كه به قصد آسيب زدن به خود، ديگران يا اشياء از ما سر مي زند اين رفتارها شامل استفاده ی نادرست از كلمات، تهديد يا اعمال و رفتار خشونت آميز مي باشد به عبارت دیگر در صورتی که خشم در رفتار نشان داده شود پرخاشگري ناميده مي شود.

در همين ابتدا بايد دانسته شود كه خداوند چرا نيروي خشم و غضب را به انسان داده است؟ آیا نیروی خشم نیرویی مضر و خطرناک برای انسان است؟ آیا نیروی خشم را می توان به عنوان نیروی مؤثر و مفید در زندگی مورداستفاده قرارداد؟ چرا خداوند نیروی خشم را وجود انسان قرار داده است:

 1- تا از خودخواهي و خواسته هاي نفساني دفاع كند.

2- تا در راستاي تحقق اهداف شريعت و تطبيق بايدها و ارزش هاي آن در برابر دشمنان خدا و رسول به كار گرفته شود.

فراموش نكنيم كه خشم را خدا داده و چيزي كه خدا داده بد نيست.

خداوند مي فرمايد: محمدٌ رسول الله اشّداءُ علي الكفار رحماءُ بينهم

در اينجا مشخص مي كند كه تندي، غضب و خشم در برابر كفار، دشمنان خدا و مردم است و خشمگين شدن نسبت به مؤمنين كار اشتباهي است. پس ريشه ی اصلي خشم به ايمان اشخاص و ميزدان پاي بندي او به بايدها و ارزش هاي دين برمي گردد. خشم و غضب انسان در برابر كفار است يا هر كسي كه ارزش هاي دين را زير پا بگذارد و حد و حدود آن را هم خداوند تعيين كرده است مثلاً كسي كه دزدي كرده بايد دستش قطع شود. حدي كه خدا براي آن تعيين كرده خشم را باید به همان اندازه نسبت به او به كار برد.

خداوند وقتي در قرآن صفت هاي مؤمنين را بيان مي كند يكي از ويژگي هاي آن ها را قدرت غلبه بر خشم معرفي مي كند:

v    و سارعوا الي مغفره من ربكم و جنات ارضها سماوات ، أُعدَّت للمتقين . الذين يُنفقون في السَّراءِ والضراء والكاظمين الغيظ و العافين عن الناس والله يحب المحسنين

v    والذين يحبون كبائر الإثم و الفواحش و اذا ما غضبوا هم يغفرون

غضب را بعد از كبائر آورده. اگر خشمگين مي شوند بعد از آن عافين عن الناس را ذكر مي كند يعني از مردم در مي گذرند مشخصاً در مورد مؤمنين است. نزديكان گاهي انسان را عصباني مي كنند ولی مهم است که انسان در برابر آن ها چه برخوردی داشته باشد.

پس خشم با اين ويژگي ها مانند نيروهاي ديگر در انسان وجود دارد كه بايد كنترل و هدايت شود. از طريق بايدها و ارزش ها بايد آن را كنترل و هدايت کرد.