زن وزندگي دوباره

عوامل بروز خشم

ارائه شده از:کبری غلامی  کارشناس ارشد  روانشناسی

عوامل مختلفي خشم را ایجاد مي كنند و باعث بروز خشم در افراد مي گردند كه مي توان آن ها را به دو عامل اصلي تقسيم بندي كرد:

الف) عوامل دروني و روانی (عوامل معنوي) که شامل موارد زیر می شود:

1- منفي بافي و سوء ظن به ديگران

2-تقليد و يادگيري از والدين، دوستان، همسالان، همكلاسي ها و ...

3- صفاتي مانند تكبر و غرور، حسادت، حرص ، جاه و مقام و ...

4-(ضعف و ناتواني مزاج) كم حوصلگي و كم ظرفيتي

5- عدم اعتماد به نفس (شاه كليد مسائل روانی)

6- حساسيت هاي بي مورد

7- انتظارات بي جا

8- قانع نبودن

9- شكست خوردن

10- شوخي هاي بي جا

11- خاطرات ناگوار گذشته

ب) عوامل فيزيكي و زيستي (عوامل مادي)

مثل عامل كم خوني كه با عامل رواني نمي توان آن را بر طرف كرد بلكه بايد عامل مادي بر طرف گردد يا مثلاً عادت ماهیانه در زنان که نیاز به رفع عامل مادی می باشد.

-         خستگي جسمي

-         گرسنگي و ضعف

-          كمبود ويتامين ها

ج) عوامل بيروني